肖健这次准备做的几样菜分别是鱼香肉丝、回锅肉、糖醋里脊和水煮肉片，几个人都是以肉食为主的人所以肖健也不做什么素菜了。
反正这几样菜大部分都是荤素搭配的吃着正好，肖健就是怕找不来合适的食材，但是肖健的担心显然是多余的。
在肖健亮出所需要的食材后鸾青青立马找来了一只猿猴类的妖兽，一般来说大部分的猴类动物都是吃素的不过也有那么一小部分杂食性的，而鸾青青找来的这只就是纯素食性的。
在看了肖健展示的三维投影后这只猴子立刻表示肖健索要的这些食物都有，果然没一会儿这只猴子就将肖健所需的食材找了过来而且还都十分的新鲜。
有青椒、木耳、胡萝卜、洋葱和一些青菜，这些蔬菜不光新鲜关键是绝对是绿色纯天然的。
光这一块肖健就感觉到做出来的才肯定会异常的美味，最后在肉的选用上在白灵儿的建议下肖健选择了大荒星特有的一种鹿肉。
所有的食材都到齐了以后肖健知道自己大展身手的时候到了，于是肖健带着厨师帽系上了大围裙套上了袖套就开始了做饭了历程，整个工作历时接近一个小时四道菜都做好了。
这时候早已经在旁边垂涎欲滴的鸾青青和白灵儿也不说地球没有什么好吃的了，因为两人光闻这个味道就已经感觉到这几道菜已经超过了她们所遇到的所有食物了。
“健哥哥真没有想到你还有这等好本事”鸾青青在旁边吞了口口水说到。
“你没有想到的事情多着呢！要注意卫生！”肖健拍了一下伸手去抓菜的鸾青青。
“不用手用什么吃呢？”
鸾青青奇怪的看着肖健，因为在他们这里不存在筷子一说。
大荒星的人类社会，最多也就是盛饭的时候使用个勺子啊碗一类的。
而且做得也十分的粗糙，只有那些修行的门派里才会有人专门去打造一些餐具不过也就仅限于玉碗玉勺一类的东西。
“要用筷子”肖健从空间里拿出来了几双合金做得筷子放在了白灵儿和鸾青青的面前。
“这怎么用呢？两根棍子！”鸾青青双手各拿起一根筷子在桌子上来回的敲来敲去。
“哈哈，这在我们那里叫做筷子，大人小孩都会用哦！”肖健用右手拿起筷子夹起了一块回锅肉放在嘴里津津有味的咀嚼起来。
“哎呀我怎么夹不到，健哥哥赶紧教教我。”
鸾青青看着肖健吃的有味，也有模有样的学着肖健的模样，但就是夹不起来急切的看着肖健说道。
“哎好吧，你真笨你看你灵儿姐姐。”
一旁的白灵儿谁然是第一次使用筷子但是夹了几次就也夹了起来，不过第一块肉算是喂到了鼻子上，但是反复几次已经可以笨拙的慢慢使用筷子了。
“来吧我教你，你看这样上面的筷子用大拇指 下面的筷子要固定，只动上面的筷子， 两根筷子头部合起来，筷子尖对准，很容易就能夹起吃的东西，尽量用筷子尖夹取”肖健一边手把手的教鸾青青一边给她讲解。
“对就是这样，哈哈哈哈”看着鸾青青第一次和白灵儿一样将食物塞到了鼻子上肖健顿时哈哈大笑起来。
“笑什么笑，有那么好笑么”鸾青青白了肖健一眼，紧接着有开始了艰难的取食过程。
“好好吃”终于在历经了几次浪费食物后鸾青青第一次将食物送到了嘴里。
“真的很好吃，到现在为止这是我吃到的最好吃的食物”在一旁细嚼慢咽的白灵儿也附和道。
“我就说了很好吃吧！你们偏偏不相信，非要等老子的技艺征服了你们的欲望才肯罢休，你们女人啊都是这样！”肖健感叹的说道。
“谁让你不是我们这里的人呢？鬼知道你会这么多啊！哎呀要快点菜快被灵儿姐姐吃完了”鸾青青正在说着看见的盘子里的菜已经少了很多，于是迅速的端坐在桌子跟前加入了抢餐大战。
白灵儿看似吃的慢，但是最终比较下来就她吃的最快，肖健问她是这么办到的结果得到的回复是一双白眼。
“我还想吃健哥哥”鸾青青看着桌子上光溜溜的盘子可怜巴巴的看着肖健。
“好了青青，这些俗食我们不能吃的太多，吃的多了会影响我们肉体的精纯度，难道你还想再经历一次洗髓伐骨的经历么”白灵儿看着意犹未尽的鸾青青说道。
“那好吧！”不过我以后还要吃鸾青青看着肖健。
“好只要我还在，那么以后每三天我就给你们做顿好吃的”肖健笑了笑说道。
“哦耶，以后经常有美食吃了耶”鸾青青跟个小女孩似的跳了起来。
“对了哥哥你刚才干什么去了，这么一觉睡到大中午还不醒啊”鸾青青有些诧异的看着肖健。
“我没有干什么啊，就是觉得有些累了所以就多睡了一会儿”肖健耸耸肩不以为然的说道。
“好了不说了，我刚才看了一篇御龙诀几天准备再熟悉熟悉，洗洗刷刷的事情就交给你们了，我先闪人了哦！”
说罢肖健转身就走了，留下了看着一堆锅碗瓢盆皱着眉头的两女。
“对了灵儿我问你点问题可以么？”肖健皱了两步突然转身说道。
“啊！当然可以啦”白灵儿有些意外的回答道。
“那咱们一起过去吧，你们这里的东西我还没有修习过，有很多东西都不知道我想请教下你”肖健双眼直盯盯的看着白灵儿。
“好啊！”白灵儿关系的站了起来跟着肖健走了，只留下张牙舞爪的鸾青青对着一堆没有洗的锅碗瓢盆发呆。
“气死我了，为什么不问我我也会啊！”鸾青青用力的踢了一脚地面的青草。
“我就是想问一下，那个书上说的神识神念是什么东西，我不太清楚这些东西还需要你来引导一下”肖健非常诚恳的看着白灵儿。
感受着肖健的目光白灵儿的脸不由得又红了起来。
“我好看么”白灵儿突然问了肖健一句。